Självmedkänsla innebär att behandla dig själv med samma omtanke, förståelse och värme som du visar dina nära vänner. Speciellt när du känner att något är svårt eller när du misslyckas med något. Det är då du ska stanna upp och ge dig själv utrymme. Hoppas att du hittar något som du kan använda i länkarna nedan.





