Etikett: Ensamhet

  • Världen är inte trasig utan spegeln som reflekterar den

    En armé myror ockuperar kroppen. De kryper okontrollerat omkring. Att sitta stilla är omöjligt. Lungorna vägrar att släppa ifrån sig luft eller ta in ny. Andetagen låter som en gammal trasig säckpipa. Världen är suddig. Tankar virvlar runt i skallen som en tornado. Det ständigt återkommande illamåendet sköljer över mig som havet en het sommardag. Jag försöker få bort stenen i skon men den håller sig envist kvar. Och skaver något fruktansvärt. Jag stapplar mig framåt i en takt som gör sniglar till raceförare. Behöver ha en vän att hålla i handen.

    Foto av Syed Rajeeb pu00e5 Pexels.com


    Inte vilken vän som helst utan du som var min vän i tre år. Du som stått vid min sida i vått och torrt. Du som sa att du aldrig skulle svika. Du sa att det altid var du och jag. När du hittade kärleken började anklagelserna. Jag skulle ha sagt och gjort saker . Jag visste minsann vad jag gjort, problemet är att jag fortfarande inte vet vad det handlar om. Det jag vet är att du har blivit matad med lögner som du tror blint på. Lögner som du gjort till dina sanningar. Jag har önskat att vi ska träffas och prata igenom vad som hänt, men du vill inte. Din övertygelse är så stark att jag inte får en chans att ge min version. En version som jag inte vet vilken den är. Det finns inget mer jag kan göra. Du är förlorad. Vår vänskap skjuten i sank.

    Foto av Josh Sorenson pu00e5 Pexels.com


    Smärtan i mitt hjärta är stor. Sorgen över att tre års vänskap slutar på detta sätt är ännu större. Min nakna ensamhet ekar i tomrummet som är kvar. Ett tomrum som aldrig kommer kunnas fyllas. Ett hål som jag måste lära mig att leva med. Det kommer ta tid att landa i acceptans över ditt val. Det kommer ta tid att orka söka nya vänner. Tar ensamheten i handen och haltar trevande framåt. En stark önskning inför 2026 är att återfå vår vänskap eller hitta någon som kan fylla tomrummet efter dig.

    Foto av Du01b0u01a1ng Nhu00e2n pu00e5 Pexels.com
  • En Julhelg för Självreflektion och Lugn

    Att julhelgen inte är som den brukar visst jag tidigt. Äntligen är det slut på alkohol, bråk och kränkningar. Tanken är att jag hoppar över allt vad julen innebär. Strunta i att fira och göra det jag önskat i många år. Kasta mig handlöst in i böckernas värld, skriva, njuta av ensamheten och landa i tystnaden. Det är julefrid! Min ensamhet är självvald med syftet att komma ikapp mig själv. Hämta energi, få möjlighet att reflektera genom skrivandet, möta 2026 med nya perspektiv och infallsvinklar. Som kommer gynna mitt välbefinnande.

    Vaknar innan fem och tittar ut genom fönstret. Det snöar. Inte stor flingor som på Jenny Nyströms julkort, men ändå snöflingor som puddrar marken vit. Kryper tillbaka ner i sängen för att lyssna på Fri från medberoende av Melody Beattie. Detta blir en underbar julafton.

    Någon timme senare sitter jag vid köksbordet. Köksklockan tickar med fasta slag. Kaffetdoften sprider en känsla av hemtrevnad. I morgon kommer sambon hem och vi ska uppmärksamma vår först jul i vårt gemensamma hem. Det plingar till i mobilen. Hjärtar stannar. Tankarna snurrar runt med orkanstyrka. Ångesten skjuter i höjden. Katastroftankarna slåss om att visa upp det värsta scenariot. Pulsen dunkar i huvudet. Suset i öronen gör mig tokig. Svetten rinner ner för nacken. Andetagen kommer stötvis.

    Stopp!!! Vänta lite! Det är bara ett sms. Inget som ska förstöra min julafton. En dag efter mina önskningar och behov. Ett sms som jag inte ens vet vem det är ifrån eller vad som står i det stjäl min energi. Det är bara är någon som vill önska God jul. Inget värre.

    Om nu himlen råkat trilla ner så är det inget jag kan göra något åt. Allt har en mening och syfte. Det finns inga förväntningar på mig eller på att saker ska vara på ett visst sätt, så varför ångesten skjuter i höjden är en gåta. Hoppas kunna få ordning på skallen så jag kan läsa. Ett oönskat arv av Malin Lundskog har blivit en tegelsten trots att den är lättläst med en intressant story, behagligt tempo, språk och längd. Ett annat alternativ är att fortsätta på mina skrivövningar för Bättre hälsa som är hämtade från Jessica Hjerts hemsida.

    Denna julhelg blir en tjuvstart på mitt mål för 2026: Gamla erfarenheter och upplevelser ska inte få förstöra mitt nuvarande liv. Vad denna helg för med sig återstår att se. En sak är säkert jag ska tänka på mig själv, jobba med mina katastroftankar, prioritera mina behov och önskningar. Det innebär att jag inte går med på andras önskningar eller planer om de inte landa skönt i magen. Jag kommer med stor sannolikhet inte alltid vilja samma sak, men valet ska inte ge mig olustkänslor.

    God Jul på er alla vackra själar!

    Foto av Ioana Motoc pu00e5 Pexels.com

  • Evighetens sal: En dikt om förlust och ensamhet

    Tidpunkten då jag
    Kliver in i Evighetens sal
    Ekar hjärtats slag
    Står utan något val

    En ensam tår
    Trillar på kinden ner
    Känslan ingen förstår
    Orkar inte svara mer

    Förlusten svider
    Stängd är min port
    Glöm gamla tider
    Minnen flyger bort

    Står med ensamheten kvar
    Inget finns kvar
    Bortom himlens rand
    Finns kanske svar

    Foto av Ahmad Basem pu00e5 Pexels.com