Månadsutmaing Januari 2026.

Det blev två separata inlägg i Orsamammans månadsutmaning. Resterande finns i detta inlägg.

En bok – Bli fri från medberoende

Medberoende kan man vara till någon som lider av psykisk ohälsa, har olika former av beroende och psykriatiska sjukdomar m.fl Författaren Melody Beattie har erfarenhet av beroende problematik och medberoende vilket ger ett djupare perspektiv på två olika infallsvinklar av samma problem. Boken tar upp vikten av att man tar hand om sig själv, att återta kontrollen och sätta gränser. I slutet av varje kapitel finns det övningar att arbeta med.

Samtal

Har skrivit ett inlägg som handlar om kommunikation mellan personal och elev som har ett begränsat språk. Eleven har inte kommunicerat på flera år.

Något jag har handlat

Har kommit i ett läge där jag vill ändra innehållet i min gaderob. Känns som om jag mognat ur åtsittande jeans, t-shirt, hoddie och sneakers. Mina former passar inte längre in i kläderna och det är så mycket bekvämare med ledigare kläder. Byxorna är i ett mjukare material, men har en viss klass. T-shirtar har bytts ut mot blusar, skjortor och tunikor. Hoddie ersätts med poncho, kavajer, skjort/jacka. Sneakers stuket får fortsätta vara kvar även om de har en stiligare look. Svårigheten är att hitta kläder som känns jag, inte för uppklädd men ändå så där lite lagom vardags uppklädd. Nu har jag ett yrke som kräver praktiska oömma kläder, inte alltid en lätt kombination. Jag har aldrig tyckt om att köpa kläder, men nu är det riktigt roligt.

Något jag gjort mig av med

Eftersom jag är i ett läge där jag byter ut innehållet i min gaderob så hamnar de gamla kläderna som fortfarande är fräscha till insamlingen. Brukar försöka skänka bort de saker jag inte vill ha för det gynnar miljön, min sinnesro och någon annan får glädje av mina saker.

Bokad tid

Jag är engagerad i föreningslivet och fackligt. De inbokade tider jag har haft i januari är två styrelsemöten och ett samverkansmöte med arbetsgivaren. Sedan har jag varit på en gratifikation där arbetsgivaren bjöd på välkomstdrink, tre rätters middag, tal, presenter till medarbetare som jobbat i 25 år eller 20 år och går i pension.

Viktigt denna månad

Jag har uppmärksammats för lång och trogen tjänst. 25 år hos samma arbetsgivare i en värld där förändringens vindar blåser, där man alltid är på väg någon annanstans.

Promenad

Har en halvskadad rygg vilket innebär att inlägget om en promenad blev lite annorlunda

Något i bilen

Jag pendlar 16 mil varje dag. Det ger mig 2 timmar till reflektion, möjlighet att lyssna på ljudböcker och poddar. Den bästa stunden är faktiskt på morgonen. Att sitta med en termos kaffe och lyssna på P4 eller sjunga för full hals och njuta av magnifika soluppgångar ger mig möjlighet att stanna upp, lämna natten bakom mig och landa.

Ordspråk kom till pass

Gå inte över ån efter vatten. Är inne i en negativ period där jag söker lösningar på problem som inte finns eller åtminstonne är betydligt mindre än vad de är hos mig. Visst är det saker som behöver en förändring men svaren och lösningarna är närmare och enklare än jag tror.

Min inre kompass sa mig att …

Just nu vet jag faktiskt inte om jag vågar lita på nin inre kompass. Det känns som om något magnetfält eller liknande får den att snurra runt okontrollerat. Saker händer som inte ska eller ens borde kunna hända. Jag blir provocerad av händelser som jag inte brukar reagera på (normalt sätt är jag väldigt lågaffektiv). Jag blir irriterad på det mesta, speciellt när något krånglar. Ilskan kokar över på situationer jag bruka skratta åt. Helt enkelt jag är ur balans. Frågan är varför?